LISA DIDRIKSEN - ANGESTTERAPEUT
Har angsten begynt å styre livet ditt?
Når uro, bekymringer og tankekjør tar mye plass, går mye av energien med til å håndtere det som skjer inni deg.
Kanskje kjenner du deg sliten, trekker deg unna mennesker eller bruker mer tid på å håndtere angsten enn å leve slik du ønsker.
I en gratis samtale ser vi nærmere på det du opplever som mest utfordrende, og hva du trenger for å få det bedre.
Trygt • Uforpliktende • Konfidensielt
Kjenner du deg igjen?
Angst handler ikke bare om uro og bekymringer.
Etter hvert begynner det å påvirke hvordan du lever livet ditt, hvordan du ser på deg selv og forholdet til menneskene rundt deg.
Du føler deg ofte nervøs, urolig eller anspent
Du analyserer situasjoner og samtaler lenge etter at de er over
Du unngår ting som skaper uro eller ubehag
Du trekker deg unna mennesker og sosiale situasjoner
Det negative selvsnakket tar mye plass
Du føler at du ikke mestrer hverdagen slik andre gjør
Du er ofte sliten og det tærer på humøret
Det er lett å begynne å tro at dette bare er noe du må leve med.
Det er det ikke.
Slik kan det bli lettere
Mange som kommer til meg har prøvd lenge å håndtere angsten på egen hånd.
De er slitne av uro, bekymringer og tankekjør. Slitne av å analysere, gruble og hele tiden være på vakt.
I samtalene våre jobber vi med å forstå hva som skaper angsten, og hva som holder den i gang.
Få mer ro i hverdagen
Redusere bekymringer og tankekjør
Bli tryggere i situasjoner som skaper uro
Få trygghet til å gjøre det du ønsker
Forstå deg selv og reaksjonene dine bedre
Du trenger ikke forklare alt perfekt, eller vite hva det er som er som er feil.
Det kan vi se nærmere på sammen.
Trygt • Uforpliktende • Konfidensielt
Hva mine klienter sier
"Jeg begynte gradvis å isolere meg"
“Angsten gjorde at jeg begynte å trekke meg unna venner og familie, og følte meg ofte alene med tankene mine.
Samtalene med Lisa ga meg et trygt sted hvor jeg kunne være ærlig om det jeg gikk gjennom.
For første gang følte jeg meg virkelig forstått.
I dag har jeg har fått tilbake kontakt med de som betyr mye for meg og har mer energi og glede.”
– Sofie, 38 år
"Jeg prøvde bare å holde ut"
“ Uroen og tankekjøret tok så mye plass at jeg ofte brukte resten av dagen på å hente meg inn igjen.
Lisa hjalp meg med å se meg selv på en annen måte og ga meg støtte når jeg trengte det som mest.
I dag kjenner jeg en helt annen trygghet i meg selv. Jeg sammenligner meg mindre med andre, har mer tro på fremtiden og opplever at livet ikke lenger styres av de samme bekymringene.”
– Mathilde, 43år
«Jeg var nesten alltid urolig»
"Jeg brukte mye energi på å bekymre meg, og tankene stoppet aldri helt opp.
Hos Lisa møtte jeg forståelse og støtte. Samtalene hjalp meg til å se at det var mulig å få det bedre.
I dag kjenner jeg mer ro, bekymrer meg mindre og har fått tilbake troen på at jeg kan mestre utfordringer som tidligere føltes overveldende."
– Mailen, 49 år
Om meg
Jeg heter Lisa Didriksen og vet hvor tungt det kan være når angst og depresjon begynner å ta over livet.
Jeg har selv opplevd vanskelige perioder som gjorde at jeg trakk meg unna og mistet følelsen av kontroll.
Den erfaringen har gitt meg en forståelse som går dypere enn det som kan læres gjennom utdanning alene.
Som miljøterapeut med spesialisering i psykisk helsearbeid er målet mitt å skape et trygt rom hvor du kan snakke om det som er vanskelig uten frykt for å bli dømt.
Sammen utforsker vi det du står i, slik at du kan forstå deg selv bedre, finne mer ro og oppleve at hverdagen blir lettere å håndtere.
Jeg møter deg ikke bare med fagkunnskap, men også med forståelse for hvor krevende det kan være å stå i dette over tid.
Du trenger ikke ha alle svarene før du tar kontakt. Vi kan starte der du er.
Du trenger ikke finne ut av dette alene
Det er ikke alltid lett å forstå hvorfor angst, uro eller bekymringer har fått så stor plass.
I en gratis og uforpliktende samtale tar vi utgangspunkt i det du opplever akkurat nå.
Sammen på hva som kan hjelpe deg .
Trygt • Uforpliktende • Konfidensielt
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"
